「もやもやしていても成果を出したい！」人へ、３つのコツ。　2017年1月公開記事

新しい年になりましたね！

これまでに、私のマインドマップ（描き方講座）を学んで下さった方のみ入れるグループで

2017年のビジョンマップを募集しました

（これは私の2017ビジョンマップ）

なんと20名の方が応募してくださいました（この中から４名の方に美味しい広島牡蠣かふぐラー油が当たるんです）

2016年の前半までガツガツしていた私

どんどん進むことを目標にしてきました。

でも、８月から失速してしまって、どうにもこうにも動けない

「なんとかしないと…」とか

「やったらいいのはわかってるんだけど…」とか思うんですが

なかなかできない

（動きたくにゃい🐾）

気持ちばっかり自分を責めて

でも、何もしてなくて…の繰り返しでした。

で、12月４日辺りから「あ、わたしちょっと抜けたわ」と思えました

でも、前みたいに上を向いている感じではないです。

むしろ、前をしっかり見ている感じ

なので、2017年のビジョンマップを描いていても

昨年までのワクワク感とかドキドキ感とかもっともっと！といったかんじはほとんどありませんでした

最初は「あれ？私どしたんじゃろ　失速しとる…もっと進まんと」と思っていたんですが

多分、これでいいんだと思います。

マインドマップ描き方講座では

自分の思い込み

「キレイに描かないと」

「全部出さないと」

「思いを出さないと」

「見やすくしないと」

「枝を広げないと」

などなどを　外してほしいな、と思います

マップに出てきたもの　そのままが自分自身だということですね

で、そんなもやもやとした2016年後半から、成果を出すために学んだことがあります

もやもやしているなかでも成果を出したいと思ったら、３つのコツがあります。

もやもやする中で成果を出すコツ１

• 良いコトの中で続けてやっていることをやめない　だけど、もっとがんばろうともしない

仕事や自分に求められているものは休まず続けてやりました。

また、毎日やっていた瞑想も続けました。

よいとわかっているものは（思い込みではなく客観的にも）やめずに続けます。

もやもやする中で成果を出すコツ２

• 計画ではなく習慣を見直す

夜起きて色々やると、時間がかかる割に進んでないし、次の日眠いだけで成果がないので、毎日眠かったら寝る。

早起きせず寝ることにしました。

もやもやする中で成果を出すコツ３

• 頑張らなくても目に入るものに良い言葉を散りばめる

パソコンのパスワードを「肯定する（KOUTEISURU)」にしました。

毎日打つ度に「肯定する」と頭に浮かびます。

それだけで、人も自分も少しずつ肯定できました。

そして、2017年　本当に大きく自分を変えたいなら、公言することです

公言することを心理学では「パブリックコミットメント」といいます。

これだけで達成率がぐんっとアップするんですよ（でも、やめるのも自由というのはお忘れなく）

どうぞ、本年もよろしくお願いします！