なぜあの人は変わろうとしないのか　2018年2月公開記事

2017年度は毎月1回システムズアプローチという心理療法の勉強に通っています。

毎回10時から17時半くらいまでみっちり。

参加者は一番多くて9人なんですが、いつの間にか部屋の中で座る席がなんとなく決まっています。

初回に座った席がそのまま定位置として決まったようです。

別に誰かが何か決めようとしたわけではないのに、毎回みんな（もちろん、私も）同じ席に着いているんです。

まるで自分の席として決まってしまったかのように。

これ、面白いですよね～！

私たちは、一度決まってしまうとそれをずっと続けることが得意です。

アドラーはこれを「変わらないと決めている」といい、

岡田斗司夫さんは「変わらない努力をし続けている」といっています。

趣旨はちょっと違うけど、こちらの記事でアドラーの言葉を紹介しています。

イライラガミガミ母さんはもう卒業したい！（ドラマ「嫌われる勇気」第２話）　2017年1月公開記事 ｜きらぼしstudy online あなたは、誰に対して一番怒っていますか～？子ども夫職場のあの人親とか近所の人とかいろいろありますね。私も以前はかなりのイライラガミガミ母さん。でも、何が一番イヤかというと、本当は怒りたいわけじゃなのに怒ってしまったこと、にいちいち落ち込んで...

kiraboshi.online

 

だから、

「なぜあの人は変わろうとしないのか？」

という問いには

と答えることができます。

なぜなら、

パターンにハマるのは安心できるから。

昨日と同じパターンなら、今日も生きていける可能性が高い。

だから、変えるのは嫌なんです。

なかなか宿題をやらない我が子にも、

なかなか確定申告に取り掛からない私にも言えることですが、

【変わるという選択肢を選ぶほど困っていない】

とも言えます。

面白いのは、

本人は（周りも）それを意識しないうちにいつの間にかそのパターンにはまり込んでいる

ということです。

常々言っていることですが、人の行動も思考もほとんどがパターンです。

性格とか根性とかではないんです。

だから、その人に

【変わってほしい…】と思うなら

まずは、

• どんなパターンがそこにあって、
• その時私はそこで何をしているか（もしくはしていないか）

を見つけることが大切なんですよね～。

客観的に。

例えば、こんな場合。

朝、子どもの準備が遅い。

なかなかご飯を食べ終わらない子どもに声をかける。

登校班の子が迎えに来る。

（本人なりに急いでいるつもり）

そこにあるパターン

お母さん　急かす

↓

子ども　のんびり（しているように見える）

↓

お母さん　玄関に出る

↓

子ども　自分のことをやる

↓

お母さん　文句を言いつつ子どもを送り出す

お母さんがやっていること

• 急かす
• 文句を言う
• 子どもの代わりに玄関に出る
• 残り時間をカウントダウンする

毎日これをやっているとしたら、お母さんも子どもも毎日同じパターンにハマっています。

また、それを変える気もないし、変わる必要に迫られていない、ということですね。

じゃあ、ここをどうするか？

大切なのは、

• 子どもを変えようとしない。
• 自分のやっているパターンを変える。（今までやったことの無いことをする）

です。

とりあえず、子どもに相談してみる、という今までやったことの無いことをしてみたお母さん。

と、こんな具合です。

ちなみに、これは我が家の母と子の会話でした。

今までやったことの無い、『目覚まし時計で起きる』

さてさて、どうなるんでしょうね？