ネガティブは悪いことではないと知った

トリセツ講座（「自分のトリセツ」を作る自己分析web講座）を受けて、自分に対する考え方や扱い方に変化がありました。

もともと自分に厳しく「もっともっと」と自分を追い込み、できない認定を自分でくだしていましたが、

今は"いままでよく頑張ってきたし、誰かに頼ったり、自分のこと甘やかしてもいいんだよ"ってことがわかってずいぶんと心が楽になりました。

他の方と意見を交換したり、ただ聞いてるだけの時もありますが、辛さや生きずらさはみんなあるし、

「そんな風に考えれるってすごい」とか共感してくれる方がいるのはとても心強いです。

自分のことを客観的に見る力もついてきましたし、ネガティブは悪いことではないことがわかって、立ち直るのも早くなりました。

自分の辛い過去と向き合うのは大変でしたが今は受講して本当によかったと思います。